我以前总是说很多话，现在觉得，这种疯狂输出的人，其实还挺简单的。

编辑｜卢力麟 作者｜徐俊奕

设计｜胖兔

今年夏天最爽的一件事，莫过于脱口秀演员陈晓靖上演了一场，几乎所有打工人想做却不敢做的「撕逼后再回宫」戏码。

在《脱口秀和Ta的朋友们》第三季的第一次表演中，她手撕前司、大闹回宫，如此疯癫如此黑化又如此让人心疼；到了第二次，她开始讲权谋，分享自己在职场和生活中“痛打小人”的经验。

上能痛骂领导，下能手撕同事，陈晓靖在《脱友3》中讲的段子，已经变成打工人工作的多巴胺，“看完以后乳腺都通畅不少”。

最近，氢商业在上海采访了陈晓靖，想与她聊聊“脱口秀最强打工人”的十年。她在第二次表演中，有一句令很多网友动容的金句“老天爱笨小孩”，但她却告诉氢商业，其实在说这句话之前，她并不相信。

腾讯视频脱口秀节目迎来第十年，这和陈晓靖的工龄一样长。当年她怀着梦想作为第一批管培生加入前公司，却因为吐槽被惩罚，不满的陈晓靖请律师、发疯、出走，一度人仰马翻，如果用短剧的套路来写，这一定是大女主手撕走上人生巅峰的故事。

可惜生活不是短剧，用她的话来说“我一怒之下想要掀桌，发现掀不动，于是尴尬地把桌子抹了一下”。但好在，生活有时候也不是全部绝路，2023年1月，她在微博“体面”地告别这家公司，同时开始组建了自己的编剧工作室，她没有停下来，继续在线下讲专场、拼场。

当初和老板互相拉黑，却在4年后，两个人当面把对方从微信黑名单里拉了出来。有人说看到晓靖回宫的故事就想哭，任何一个职场人都知道背后有多少无奈和“算了”；也有人说这是陈晓靖的投名状，以及和脱口秀的滴血认亲。还有人说，她今天能“回宫”，是因为她本来就算非常优秀的人，不然撕破脸的两个节目怎么又加回来了她？

氢商业：为什么在今年选择回到线上？

陈晓靖：因为渴望舞台。有个网友看到我第一次表演的段子后就留言给我说，“真佩服你， 90%的牛马为了卑微的自尊心都不可能再回来。”我当时就回答，不要为难自己，做自己想做的，这是我忠于自己内心的方式。

不是闹翻了就不能回来，不再受限于世俗规矩，回来确实需要放下一些面子，但和过去和解其实是挺好的感受。

而且目前就这两个平台，最专业的节目在这里，认可的朋友也在，这其实不算是一个选择题。有时候哪怕你在幕后做得很好，还是会渴望舞台。

氢商业：那为了这次回归，你做了哪些准备？

陈晓靖：我之前有次看张伟丽采访，她的一句话特别打动我。她说，“比赛早就开始了”。我这次回来就是这种感觉，对我来说，比赛早就开始了，从七年前就开始了。

氢商业：有网友评价，“19年看到你的时候是一个好漂亮的小女生，今年再看有种在职场上独当一面的女强人气质。”你觉得自己有这样的变化吗？

陈晓靖：我会觉得自己更加相信自己的判断，戒掉了一些幻想，也不会盲目相信别人了。

氢商业：那你在节目中是如何展现这种变化的？

陈晓靖：比赛中每一轮的妆造都是我自己精心准备的。第一篇讲“晓靖回宫”，要有气势，所以我穿了很高的鞋，黑色长裙还用了垫肩，这样会有种《黑暗荣耀》的感觉。让我内心会燃起一种黑暗力量把这篇稿子讲好。

讲第二篇的时候我穿的还是黑色长裙，只不过底部是红色。我想展示的是，这一路走来，自己一直在跟社会摩擦，碰得“满地是血”，暗红色的裙摆拖在舞台上，就像是拖着自己“流过的血”。

其实这期我最开始想穿学院风，但又害怕穿上学院风就暴露了，暴露自己没学成，所以最后选择了这套衣服。这其实是我在权谋里学到的知识，你看我还是用到了（骄傲脸）。

陈晓靖第一场和第二场妆造

氢商业：结合你的内容和妆容，网友对你的回归评价是“女巫型人格试图黑化”，你怎么看？

陈晓靖：我觉得只要解释得好听都可以。我也看到了对「女巫」的最新解读，说她本来是一个人在森林里生活，在小屋子里养只小猫，不用上班、也不社交，闲暇时就研制些自己喜欢的东西。

这完全是我向往的生活，因为外面太危险了。

氢商业：在节目中，你说为了“黑化”，这些年一直在学习权谋，现在学到什么程度了？

陈晓靖：之前有个朋友也问过我这个问题，我说“到隐忍这一步了”，他笑疯了，但这是真的，我真的走到了隐忍这一步。

我现在学到的还是皮毛，这个东西就是越学，越觉得它深。有些朋友还让我教他们，或者推荐权谋学习资料，我都不知道如何推荐。因为我是真心觉得，把那几个很厉害的电视剧（《大明王朝1566》《雍正王朝》等）研究透彻，就已经非常耗时耗力，每一个都很深不可测。

氢商业：在稿子中，你说谈权谋的本质是需要拥有权力，你想拥有什么权力？如果有的话，会有什么不一样？

陈晓靖：我希望自己能够更好的适应这个社会的规则。以前我总觉得看不懂这些规则，然后被它撞得头破血流。现在我累了，我臣服了，更希望自己可以在这个规则里好好生活，在认真阅读这本叫做《社会》的说明书了。

如果我之前就能学会这点，会更聪明一点，也会懂得沉默真是一块金子。我以前说话就巴拉巴拉说一大堆，现在觉得，这种疯狂输出的人，其实还挺简单的。

氢商业：那你有看完《小人研究》这本书？从哪里找来这些“有点奇怪”的书？

陈晓靖：没看完，太难了，好累啊。

你只看这个书名会觉得这本书挺抽象的，其实里面内容挺深奥的，讲各种历史人物的故事，分析权臣、奸臣如何功成名就，每一个人都让我觉得好厉害。每看几页都要再查阅一下相关内容，还要记笔记，权谋真的是一门很深的课程，我有点研究不过来，再加上这段时间比较忙，所以没看完。

这些权谋学习资料网上都有，只要你感兴趣，就会源源不断地推给你。我还在小红书上建立了几个收藏夹，权谋、城府、心计、看透、政治等等内容都严肃地进行分类收藏。

氢商业：你说了很多黑化、权谋的故事，但最后又说，对于普通人来说，是“老天爱笨小孩”，你真的相信这句话吗？

陈晓靖：我写的时候，是不相信的。

我学习了很多的权谋，看到了很多历史人物故事，自己这些年也经历了很多，这些看到的、听到的放在一起，已经让我不再相信老天爱笨小孩了。

但是在演出的时候，当我说出这句话的那一刻，观众的欢呼声又让我觉得，最起码在那一刻，老天是爱笨小孩的。当时我觉得观众就是老天，那天我好像听到了老天的回答。

“遍地是大王，短暂又辉煌”，资深脱口秀观众觉得，这句话应该刻在脱口秀史的扉页上。

10年过去，这个行业，什么变了，什么没有变？

2016-2026年，是腾讯视频深耕脱口秀赛道、推动行业从小众走向大众的十年。据统计，仅线上播出的脱口秀内容已超过三千场。而在中国的喜剧行业，对比小品、二人转、相声等品类，脱口秀在腾讯视频线上节目走到第10年，也依旧非常年轻，这样的年轻行业对所有人都有着致命的吸引。

氢商业：在这个行业工作10年后，现在的你是如何创作的？

陈晓靖：我其实是在日记里创作。我会把生活里遇到的职场、恋爱、医美等等经历都写到日记里，因为生活是变化的，是会自然生长的，所以我的日记记录一直是喷涌状态。有时候会和编剧聊一些日记内容，他们会说“你就写这个”。

比如我真的是有一天在日记里写“真的好想当一个心机女”，编剧就好奇，“怎么会有人想这个？那你就写这个”。所以我其实没有用太多的脱口秀的技巧，更多是简单真相。我只是把自己的心里话说出来，大家就觉得我疯了、以为我在写梗，但其实我只是在描述我生活的真相。

有一天结束录制后，张老师说我太有风格了，我当时还不理解，后来他说「自言自语」，我当时就觉得被击中了。这么多年因为我一直在自言自语，所以形成了现在的风格。

氢商业：那会有写不出来的时候吗？

陈晓靖：还没有遇到这种情况。我没有像大家一样每年需要消耗稿子，所以还有很多想说的东西。而且我每天都在写日记，哪怕没有写所谓的脱口秀，也一直在记录生活。

氢商业：谁对你的创作影响最大？是菜市场的叔叔阿姨还是琼瑶？（陈晓靖的专场叫做《菜市场的女儿》）

陈晓靖：我肯定还是受琼瑶阿姨影响最大。即使我认真学习权谋，依旧想要成为她剧里人物那样生活。我的表演审美、语言风格，都受到了琼瑶剧的影响。后来喜欢看古装剧、仙侠魔幻剧、短剧，某种程度上，我也算是国产电视剧的女儿。

氢商业：你这些年除了说脱口秀，还参与了编剧工作，这两种工作有什么不同？

陈晓靖：编剧的工作与个人生活是完全分开的。我做编剧的时候非常理性，永远都是从甲方出发，满足嘉宾和宣传需求，是偏专业性的。而脱口秀就是纯感性，写我自己的生活和观察。

做编剧的话，我参与的还是喜剧类内容为主，一方面也是考虑营收，会选择性价比更高的项目；另一方面，做喜剧内容肯定会更加得心应手，对自己的口碑也会有帮助。

氢商业：脱口秀演员、编剧工作室、脱口秀俱乐部、行业头部公司、综艺节目，你如何理解这些形式的关系？你用10年时间，把以上的形式（除成立俱乐部）体验了一个遍，最大感触是什么？

陈晓靖：如果说工作10年学到了什么。我觉得是：不要听任何人的饼、不要看那些很光鲜的东西，脚踏实地做自己想做的，现在说得算的事才算数，拿到手里的才算数，比如钱。

回顾这过去十年，我内心也很煎熬，但好像就是必须得这样子。一切都需要时间的积累。可能因为我一开始懂的东西太少了，所以走得慢一点。

陈晓靖作为编剧给谢依霖写的稿件

氢商业：那你十年中有过焦虑吗？为什么？

陈晓靖：一直都很焦虑。刚出社会的时候我不懂什么是焦虑，总觉得前途是光明的，未来是灿烂的。后来就像掉入了深渊一样，从那以后就觉得要自己一点一点的爬出来，找到自己的道路。

抵抗焦虑？说实话，我抵抗不了，所以只能说去感受日常生活里让我感到安宁的东西。比如早上晒晒太阳，去看看海，去好好生活，感受这个世界。

氢商业：十年过去，你的很多老朋友都功成名就，你会有难过吗？

陈晓靖：早期肯定会不甘心、会嫉妒，会苦闷。但其实离开上海之后就没有了，当远离了这个环境，就不会再被拿去对比。可能以前的对比主要是来自于这个结构，让大家不得不划分出一二三。但当我逃离了这个环境之后，会发现生活需要的东西很少。

我的世界开始变得非常简单，踏实。后来看到朋友们成功，比如江梓浩逐渐出圈，我就很高兴，因为欣赏、认可的人过得好了。也慢慢发现，其实每个人都挺不容易的。

和朋友们在韩国

氢商业：但是你这一次选择又回到线上，是不是也想争夺话语权？

陈晓靖：当然，我想争名夺利。

因为世俗就是这样，如果你没有名和利，没有人听你说话，没有人会尊重你，没有人在意你的故事。我们普通人的故事再精彩，也无处诉说。所以我想回到舞台上，获得话语权。

氢商业：那脱口秀是真的每个人都可以上去讲5分钟吗？

陈晓靖：想讲几分钟都行，就看你愿不愿意一直持续地讲，有没有感知力。无论是对我自己还是任何人，我的想法都是：如果是演员就说自己最想说的，如果是编剧，那就看甲方意思。

作为观众，我还是希望听到的声音是与“我”有关的，或者跟这个世界更相关。但这也可能是个人审美的变化，以前喜欢听轻巧的故事，现在听到只会羡慕，“原来你还在在意这件事”，生活已经沉重到让我听不进去这些故事了，变成这样，不知道是不是因为年纪大了。

氢商业：与此同时，我们发现，脱口秀演员“网红”化，演员的专场也更多了，十年前也是这样吗？

陈晓靖：十年前大家都很单纯，进入这个行业往往是因为喜欢脱口秀，当时也没有名利可图。

现在大家想要去打造个人IP，也是想争取更多主动性，有更多完整的自我表达和呈现。因为在综艺里只有几分钟，如果要把效果做到极致，很多表达必然会变得不完整、不流畅。为了调动观众情绪，需要在一分钟里塞好几个梗，但同时，很多真诚的情感就会被冲淡。

但专场不一样，可能梗没有那么密集，但是你带领所有观众在一定时间内，走进你的世界，这种冲击是完全不一样的。

陈晓靖专场《菜市场的女儿》（图源：小红书@一盒青团）

氢商业：那你未来会围绕职场写一个专场吗？或者说，权谋专场？

陈晓靖：我肯定要开专场，但应该不会局限内容，里面一定会有我对权力结构的看法。但权谋专场？特地写一整场的权谋，那也太权谋了hhh。

如何能过好“职场的一生”？

这个问题也太苦了，谁想打一辈子工？甚至充满奇幻性，因为职场的一生越来越短了。但职场话题永远说不完，前段时间《年会不能停2》短暂上线，让观众看到了工作对人的异化。更早些时候，陈晓靖在舞台上用一场脱口秀替所有人出了口气，即使她自己觉得“这不是爽剧”。

就在几天前的第38届大众电影百花奖颁奖典礼上，大鹏凭借《长安的荔枝》拿到了最佳导演奖。听到消息的他在台上狂欢大笑，激动得像是一个20个月大的小孩又蹦又跳，堪称中国影视最真实获奖状态。

长大了，工作了，我们学习权谋、假装成熟，可依旧期待可以拥有一个热烈的夏天，获得一场世俗意义上、酣畅淋漓的成功，无论是在什么时候。

内文、封面图源：小红书@陈晓靖hahaha

参考资料：

娱乐硬糖，《脱口秀十年，普通人的史诗》，2026.06