成都市武侯区破困行动：一场对儿童手机沉迷的“温柔阻击”

界面四川 ·

伴随智能手机的普及与优质游戏IP的蓬勃发展，电子竞技首次作为正式比赛项目亮相世运会。在拥抱数字时代的同时，如何引导未成年人合理使用电子设备、防止沉迷虚拟世界，已成为家庭、学校与社会共同关注的重要议题。2025年8月借暑期“社区托管”的契机，由成都市武侯区委社会工作部联合四川大学破困行动志愿服务小组，成都市世运会志愿者、在辖区内高碑社区、共和路社区等四个试点社区引入实施以“破困行动”品牌志愿服务机制为主导的防儿童手机沉迷项目。

服务过程中，在破困行动品牌志愿服务的基础上，志愿者以“偶像力量”“暂离手机”“聚光行动”“畅想未来”四大模块为核心框架，设计多层次、递进式活动体系，帮助儿童逐步建立自我管理能力与多元兴趣发展路径。志愿者通过陪伴式引导，结合世运会电竞项目热点，邀请青少年心目中的正能量“偶像”开展线下互动，分享成长经历与时间管理经验，助力儿童树立正确价值观。同时，项目鼓励家庭参与“暂离手机”挑战，倡导亲子共同制定“手机使用公约”，在互动中增进理解与信任，通过设定阶段目标与即时反馈机制，增强儿童自我约束能力与成就感。此外，项目还引入“聚光行动”机制，通过设立儿童自主策划、执行的兴趣展示舞台，让孩子们在实践中体验成就感与团队协作的乐趣，从而减少对虚拟世界的依赖。在活动过程中，儿童不仅能够发掘自身特长，还能通过正向反馈建立自信心与目标感。与此同时，项目依托“畅想未来”模块，引导儿童以绘画、写作等形式描绘理想人生，激发其对现实生活的热情与期待。这些措施的协同推进，使“破困行动”在帮助儿童合理应对手机使用问题的同时，更深层次地促进了其全面发展与自我认同。

该项目以“优势视角”理论为指导，聚焦儿童潜能挖掘，通过正向强化方式激发儿童内在动力，引导其参与体育运动、手工创作、科学探索等多样化活动，逐步减少对手机的依赖。各社区根据自身特点打造了特色活动场景，例如高碑社区的“世运知识小课堂”“社区小小志愿者”共和路社区的“电竞梦想体验日”“家长共演小剧场”等特色活动，鼓励儿童走出虚拟世界，在真实社交中提升沟通能力和团队协作意识。

在志愿服务过程中，志愿者也不断总结经验，不断优化机制，创新推出“家庭互动积分制”，通过亲子任务打卡的形式，引导家长与孩子共同参与活动，增进亲子情感，提升亲子互动质量，逐步建立健康的家庭沟通模式。此外，还设计了“手机使用时间规划表”“每日兴趣打卡计划”等工具，帮助其科学规划时间。在志愿服务期间，志愿者与家长建立沟通机制，协助引导多个家庭制定《合理使用手机倡议书》，家长陪伴引导青少年设定用机目标并共同践行健康用机承诺，促进家庭内部形成良好的使用手机氛围。服务覆盖30个家庭，辐射周边超400人，显著降低了服务对象对手机的依赖性，提升了其自我管理能力与综合素质。推动“破困行动”向系统化、长效化方向发展，形成可复制、可推广的服务模式，为更多社区与家庭提供有益参考。

截至目前，项目覆盖各社区儿童超过200人次，初步成效显著，儿童自我管理意识明显增强，家庭亲子关系得到改善，社区青少年活动参与率显著提升。下一步，“破困行动” 也将走进更多社区，持续深化服务内容，进一步提升专业性与可持续性，为更多家庭提供切实可行的支持。探索建立长效服务机制，推动项目向系统化、专业化、品牌化发展。这场“温柔阻击”，不只是对手机沉迷的干预，更是一次关于成长、陪伴与希望的共同奔赴。武侯区正以创新实践回应时代命题，为青少年健康成长撑起一片清朗的天空。

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界面四川 · 2025/09/09 11:55

伴随智能手机的普及与优质游戏IP的蓬勃发展，电子竞技首次作为正式比赛项目亮相世运会。在拥抱数字时代的同时，如何引导未成年人合理使用电子设备、防止沉迷虚拟世界，已成为家庭、学校与社会共同关注的重要议题。2025年8月借暑期“社区托管”的契机，由成都市武侯区委社会工作部联合四川大学破困行动志愿服务小组，成都市世运会志愿者、在辖区内高碑社区、共和路社区等四个试点社区引入实施以“破困行动”品牌志愿服务机制为主导的防儿童手机沉迷项目。

服务过程中，在破困行动品牌志愿服务的基础上，志愿者以“偶像力量”“暂离手机”“聚光行动”“畅想未来”四大模块为核心框架，设计多层次、递进式活动体系，帮助儿童逐步建立自我管理能力与多元兴趣发展路径。志愿者通过陪伴式引导，结合世运会电竞项目热点，邀请青少年心目中的正能量“偶像”开展线下互动，分享成长经历与时间管理经验，助力儿童树立正确价值观。同时，项目鼓励家庭参与“暂离手机”挑战，倡导亲子共同制定“手机使用公约”，在互动中增进理解与信任，通过设定阶段目标与即时反馈机制，增强儿童自我约束能力与成就感。此外，项目还引入“聚光行动”机制，通过设立儿童自主策划、执行的兴趣展示舞台，让孩子们在实践中体验成就感与团队协作的乐趣，从而减少对虚拟世界的依赖。在活动过程中，儿童不仅能够发掘自身特长，还能通过正向反馈建立自信心与目标感。与此同时，项目依托“畅想未来”模块，引导儿童以绘画、写作等形式描绘理想人生，激发其对现实生活的热情与期待。这些措施的协同推进，使“破困行动”在帮助儿童合理应对手机使用问题的同时，更深层次地促进了其全面发展与自我认同。

该项目以“优势视角”理论为指导，聚焦儿童潜能挖掘，通过正向强化方式激发儿童内在动力，引导其参与体育运动、手工创作、科学探索等多样化活动，逐步减少对手机的依赖。各社区根据自身特点打造了特色活动场景，例如高碑社区的“世运知识小课堂”“社区小小志愿者”共和路社区的“电竞梦想体验日”“家长共演小剧场”等特色活动，鼓励儿童走出虚拟世界，在真实社交中提升沟通能力和团队协作意识。

在志愿服务过程中，志愿者也不断总结经验，不断优化机制，创新推出“家庭互动积分制”，通过亲子任务打卡的形式，引导家长与孩子共同参与活动，增进亲子情感，提升亲子互动质量，逐步建立健康的家庭沟通模式。此外，还设计了“手机使用时间规划表”“每日兴趣打卡计划”等工具，帮助其科学规划时间。在志愿服务期间，志愿者与家长建立沟通机制，协助引导多个家庭制定《合理使用手机倡议书》，家长陪伴引导青少年设定用机目标并共同践行健康用机承诺，促进家庭内部形成良好的使用手机氛围。服务覆盖30个家庭，辐射周边超400人，显著降低了服务对象对手机的依赖性，提升了其自我管理能力与综合素质。推动“破困行动”向系统化、长效化方向发展，形成可复制、可推广的服务模式，为更多社区与家庭提供有益参考。

截至目前，项目覆盖各社区儿童超过200人次，初步成效显著，儿童自我管理意识明显增强，家庭亲子关系得到改善，社区青少年活动参与率显著提升。下一步，“破困行动” 也将走进更多社区，持续深化服务内容，进一步提升专业性与可持续性，为更多家庭提供切实可行的支持。探索建立长效服务机制，推动项目向系统化、专业化、品牌化发展。这场“温柔阻击”，不只是对手机沉迷的干预，更是一次关于成长、陪伴与希望的共同奔赴。武侯区正以创新实践回应时代命题，为青少年健康成长撑起一片清朗的天空。