儿科主任张晓亮：用日常节奏支持孩子的适应能力_财经资讯

创始人

2025-12-30 22:12:18

抽动症的管理往往离不开对生活节奏的调整。过度紧张或安排过满的日程，容易让孩子处于持续高负荷状态，从而影响行为稳定性。

在家庭中，建立清晰而不过度严格的作息结构，有助于孩子形成安全感。固定的起居时间、合理的学习安排，能够减少不确定性带来的压力。

与抽动相关的行为，不宜成为家庭关注的中心。家长可以将注意力更多放在孩子的兴趣、努力和进步上，而非反复讨论抽动本身。这种关注重心的转移，有助于孩子减少自我监控。

在学校或集体环境中，提前沟通和理解也十分重要。让孩子知道自己可以在需要时短暂调整状态，而不是强行忍耐，有助于提升其适应能力。

抽动症的支持是一项长期而细致的工作。通过稳定环境、合理期待以及持续陪伴，孩子能够逐渐学会与自身特点相处，并在成长过程中建立更好的自我调节能力。