潮新闻客户端 记者 徐婷

人间四月，春和景明，减肥正当时。

这段时间，不少品牌推出活动，“卷”入减肥赛道。永辉超市、迪卡侬、京东买药、阿里健康等商超与电商平台纷纷推出活动，以实现减肥目标即可赢取奖励的方式，激励用户参与健康减重活动。这不禁让人感慨电影《西虹市首富》中减肥换奖励的情节照进了现实。

看起来既能督促自己减肥、又能“薅羊毛”的活动，用户会买账吗？

图片由AI生成

换牛肉、代金券，一超市减肥活动报名者以30多岁居多

在永辉超市（杭州西田城购物中心店）的入口，就摆着“赘肉换牛肉”的宣传广告，在指定时间内成功减重3斤可兑换1斤牛肉等食品。

永辉超市门口的活动宣传。潮新闻记者 徐婷 摄

工作人员介绍道，活动4月1日开始，截至2日上午已有15人报名，目前报名者里最年轻的是一名18岁男生、最大的是38岁，大部分报名者为30多岁。

江女士对减肥换牛肉的活动很感兴趣，“牛肉自己也能吃，而且线下只有商场知道我的隐私信息。”不过她也表示，在10多天内减三四斤有点难，因为生活习惯已经养成，短期内冲刺目标体重数反而可能伤身体。

32岁的小杨正在减肥，此前她已报名了迪卡侬的减肥活动，由于两边活动截止时间相近，她便“双管齐下”，来激励自己。

要想报名，还需在活动期间单次消费满88元。“价格还是有点高。”小杨觉得，如果有顺便要买的东西，来消费报名未尝不可，但是她更喜欢迪卡侬那种报名即送代金券的活动，“最好还是不要有消费门槛，我可以接受给代金券，下次消费使用。”

小杨的减重活动报名表。潮新闻记者 徐婷 摄

迪卡侬（杭州大关店）内已看不到减肥活动的广告，工作人员告诉记者，由于活动开始得较早，目前报名登记已结束，每周末都会有已报名的顾客来复称。根据网友帖子可见，活动需要连续4个周末到店复称，每周都有0.5kg或1kg的目标。

小杨表示，这虽然有些难，但也不是不能实现，“线下的活动可以找到门店，当面和工作人员了解具体要求会比较舒服一点。”

拉人报名、指定发帖，线上活动让人顾虑重重

除了线下商超等，不少线上平台也纷纷加入这场“减肥活动之争”。

京东买药在北京等5座城市推出了“快乐减重”活动，并列出四项任务，其中包括“减重5斤及5斤以上即获得获奖资格，在此基础上同一用户每减1斤即得100元”“5斤起，每减1斤得100元现金”等字样，这些表述可能造成理解分歧——减5斤，到底是能获得500元，还是分文没有？

有网友就分享了自己与京东客服的对话，得出要减到第6斤才能获得100元的结论。记者在京东上尝试查找进一步解释，却没能看到阐述，也没能联系上人工客服给出回复。

北京的小刘也关注到了京东买药的减肥活动，她表示，在交通拥挤的北京，要去官方指定的称重点就很麻烦，而且活动强调社交属性，需要满足的条件太多，还得主动帮忙连续宣传活动，“看起来就是商家推广活动，反而让减肥这件事变复杂了。”樊女士则有些惋惜目前活动并未对杭州地区开放，“反正可以发钱，而且没做到也没有惩罚。”

京东买药（左）和阿里健康（右）的减重活动截图

在金价跌宕起伏的当前，阿里健康科学减重赛给第1-6名的奖品是15克-2克黄金，看起来充满诱惑，其余苹果耳机、华为手表等奖品也价格不菲。

记者尝试点击加入社群，页面自动跳转至加入微信群、登陆阿里健康互联网医院康复中心等步骤。在其参与流程中，第一步就是“活动期在阿里健康大药房下单过指定活动专区的商品”，页面中列出的“减重降糖常用清单”就包括了减重注射液等药物。参与流程中同时提出，要上传带有官方机构盖章的身高体重报告、按指定要求在社交平台分享相关内容等要求，奖品诚意满满的背后也是套路满满。

近年来，各平台推出的减肥活动也不少，由于一些活动要求分享自己的体验，在社交平台上已可刷到不少相关帖子，既有支持、热情参与者，也有吐槽活动预约复称难、规则复杂等声音。

正计划减肥的江女士表示，尽管自己乐意参与这种活动，但如果要在社交平台上持续发相关帖子，也会增加自己的顾虑，“发了可以删掉还能接受，如果要保留一段时间，会影响自己在社交平台的人设。我也不想公布自己的真实体重，毕竟胖子都不想让别人知道自己的体重，只想让人看到自己瘦下来的样子。”

看清活动规则，春日宜科学减重

要意识到，这些减肥活动既是锻炼健康体魄的方式，也是商家的促销手段。

比如，永辉超市需要单次消费满88元才可报名，每个门店只有成功减重的前100名顾客才能换取牛肉等，100名之后的顾客则为兑换果汁；迪卡侬要求每周到店复称，背后也暗藏了门店引流的心思；京东买药有邀请好友报名、下载APP、到点打卡、下单消费、在社交平台发记录等任务；阿里健康则要求上传报名前后14天内的体检报告，无形之中增加了减肥的负担……

京东买药减重活动规则截图

企业响应体重管理的呼吁，与用户双向奔赴，这本是乐见其成之事，但如果设置过多规则，以减肥之名、行经营之实，也可能造成用户反感心理。

而对于用户来说，这些活动都有减重数值的最低标准，如果为了赢取奖励而疯狂减肥，最终可能得不偿失。

小刘认为，想参与活动，首先要看清楚活动规则，“细则太多了，不能把减肥变成任务式的负担。”江女士则提到，这类活动的重点在于活动的兑换机制和激励机制合理、提出的要求自己可以达到，“要目标可及、保护隐私、规则透明、没有售后打扰，不然不太会想参加。”

当然，春天的确是减肥的黄金期。

3月18日国家卫健委举行的新闻发布会上，首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴称，春季气温回升、人体阳气“生发、舒展”，确实是运动减肥的好时机。但是运动要循序渐进，不应该做大运动量的锻炼以及暴汗式的减重。

他表示，春季科学的锻炼方式核心是要养成健康合理的生活方式，养足阳气，使我们人体的代谢回归到正常轨道。首先运动要以微汗为宜，就是不要大量出汗；二是注意饮食，春季饮食要注意“少酸多甘”；三是注意不过度熬夜。同时要注意，一定不要盲目地服用成人的减肥药、套用别人的减肥方案。