失眠能导致不孕不育吗？
失眠熬夜，紧张，压力大都会导致不易受孕。失眠会导致女性月经不调，月经不调进一步会影响女性的生育功能，睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
案例说明：
我原来担任某投资公司的健康顾问，曾遇到一个女士，38岁，名牌大学毕业，已结婚5年，丈夫也是名牌大学生，两人都是基金公司的高管，一个在北京，一个在深圳，由于年龄因素，当时两人要孩子的心情也很迫切。每到女方排卵期时，不是男的飞过来就是女的飞过去，但始终就是怀不上，两人越来越着急，那天她听说我在深圳公司，特意让她爱人从北京飞过来，让我给好好看看。就诊时两人拿着一大堆检查单子，我看也没有太大的问题，得知他们二人工作压力都很大，要盯盘，看基金股票走势，国内和国外有时差，两人都没有正常的作息时间，熬夜更是常事，这我就明白原因了。我说你们俩要想要孩子，需双方请假一个月，出外度度假，放松心情，不要劳累，按时作息，再试试看。说来也巧，过了几个月，女方就告诉我怀孕的喜讯，问我吃啥补品不，我说，啥补品也不要吃，正常吃饭，规律睡眠即可。十个月后顺利产下一男孩，母子皆健康。
另外长期失眠除了会导致受孕困难外，还可能增加已经怀孕的女性发生胎停育的概率，如今大家对胎停育这种现象都不陌生了，经常会听到这种事情。胎停育即胚胎停育，是指妊娠早期由于某种原因导致的胎儿发育停止，引起胎儿死亡，多数发生在妊娠12周之内，是妇产科临床上的常见病、多发病。现在生活条件好了，怀孕也更加重视了，胎停育的发病率反而呈逐年增高的趋势。有研究发现，胎停育的病因除了胚胎染色体异常、母体感染、精子质量不高外，孕妇的一些个人不良习惯及其所处环境的改变，也是导致胚胎停育的重要原因，这其中就包括经常熬夜、吸烟喝酒、噪音、吸毒以及被动吸烟等。
李某某，女，26岁，形体消瘦，体重常年保持在40Kg左右，平时总有气无力的，经常感觉疲劳，走路都有点软绵绵的，特别怕冷，冬天更是手脚冰凉，每次来月经的时候都会痛经，严重时下不来床，每个月都会有几天心烦易怒，食欲不佳。结婚后，因担心自己身体素质不好就想要趁年轻尽早要孩子，也尝试调理自己的身体，吃了一段时间中药，身体感觉轻快了些，半年后也顺利怀孕了，早期孕吐反应比较大，在8周的时候有阴道出血的症状，经检查后也没有特别大的事，医生就建议卧床休息保胎，经此一事，她就特别担心，害怕自己身体出问题，卧床休息反而睡不好觉了，失眠持续了有一个月，等到三个月去体检的时候，胎儿已经没有了胎心，这件事对李女士的身体和心理造成了双重打击。
对于孕妇而言，精神紧张，长期熬夜一定是不利于胎儿健康发育的，一定要养成良好健康的生活习惯，不熬夜，不吸烟、不喝酒等，妈妈在保护宝宝的同时，宝宝也在保护妈妈，所以孕妈妈要学会放宽心，保持心情愉悦，睡眠充足才能孕育健康的宝宝。
本文作者为郑州安信中医门诊部朱秀罗大夫，本文仅科普，不替代诊疗，身体不适请线下就医。
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