1.新九哥这款游戏可以开挂，确实是有挂的，通过添加客服微信【4194432】

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具加微信【4194432】.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)

【央视新闻客户端】

人到老年，经常会被多种疾病“打扰”。您想在新的一年里身体健健康康，少往医院跑吗？提供几个超实用的小建议，保证一看就懂，一学就会！

饮食上，千万不能马虎。主食别光吃精细米面，多来点粗粮，像玉米、燕麦、红薯，膳食纤维丰富，能帮咱们肠道“做运动”，预防便秘。每天要保证一个鸡蛋、一杯牛奶，再搭配瘦肉、鱼虾，优质蛋白充足，身体才有劲儿。蔬菜水果也不能少，五颜六色的蔬果，富含各种维生素和矿物质，一天最好能吃够五种。

运动也很重要，但别选太剧烈的项目。每天去公园散散步，步子不用太快，一边走一边欣赏风景，心情舒畅，身体也得到锻炼。要是身体条件允许，打打太极拳也不错，一招一式都能活动到全身关节和肌肉。

睡眠是身体修复的黄金时间，一定要睡好。睡前别玩手机，喝杯温牛奶，泡泡脚，都能帮您更快进入梦乡。每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，第二天醒来又是活力满满的一天！https://zq.zhaopin.com/moment/25408625https://zq.zhaopin.com/moment/25408630https://zq.zhaopin.com/moment/25408637https://zq.zhaopin.com/moment/25408666https://zq.zhaopin.com/moment/25408649https://zq.zhaopin.com/moment/25408640https://zq.zhaopin.com/moment/25408659https://zq.zhaopin.com/moment/25408646https://zq.zhaopin.com/moment/25408654https://zq.zhaopin.com/moment/25408662https://zq.zhaopin.com/moment/25408696https://zq.zhaopin.com/moment/25408678https://zq.zhaopin.com/moment/25408673https://zq.zhaopin.com/moment/25408683https://zq.zhaopin.com/moment/25408713https://zq.zhaopin.com/moment/25408690https://zq.zhaopin.com/moment/25408703https://zq.zhaopin.com/moment/25408706https://zq.zhaopin.com/moment/25408709https://zq.zhaopin.com/moment/25408720https://zq.zhaopin.com/moment/25408744https://zq.zhaopin.com/moment/25408726https://zq.zhaopin.com/moment/25408783https://zq.zhaopin.com/moment/25408752https://zq.zhaopin.com/moment/25408771https://zq.zhaopin.com/moment/25408743https://zq.zhaopin.com/moment/25408761https://zq.zhaopin.com/moment/25408766https://zq.zhaopin.com/moment/25408772https://zq.zhaopin.com/moment/25408787https://zq.zhaopin.com/moment/25408782https://zq.zhaopin.com/moment/25408801https://zq.zhaopin.com/moment/25408819https://zq.zhaopin.com/moment/25408811https://zq.zhaopin.com/moment/25408823https://zq.zhaopin.com/moment/25408827https://zq.zhaopin.com/moment/25408853https://zq.zhaopin.com/moment/25408805https://zq.zhaopin.com/moment/25408901https://zq.zhaopin.com/moment/25408841https://zq.zhaopin.com/moment/25408898https://zq.zhaopin.com/moment/25408865https://zq.zhaopin.com/moment/25408888https://zq.zhaopin.com/moment/25408869https://zq.zhaopin.com/moment/25408879https://zq.zhaopin.com/moment/25408906https://zq.zhaopin.com/moment/25408923https://zq.zhaopin.com/moment/25408949https://zq.zhaopin.com/moment/25408916https://zq.zhaopin.com/moment/25408912

心态更是健康的关键。别为小事儿发愁，多和老朋友们聊聊天、下下棋，有啥爱好就尽情去做。心情愉悦了，身体的免疫力也会跟着提高。

新的一年，就从这些小事做起，助您拥有健康好身体，享受幸福晚年！

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