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在全民减重热潮下,诸如“7天瘦10斤”的网红减肥法持续霸榜热搜,但其背后的健康代价却被严重低估!腾讯较真特邀北京协和医院临床营养科主任医师陈伟深度拆解8大网红减肥法——从网友推崇的「明星减肥法」到风靡社媒的「16+8轻断食」,破解可能存在的健康风险,并给出4套科学减重方案:5+2轻断食、211饮食法、限能量膳食、高蛋白方低碳水饮食。减肥不能赌健康!让三甲医院营养科顶流专家,带您避开减肥路上的致命深坑。 想要发表评论,阅读更多精彩内容,快来下载新京报客户端吧 原标题:从“规模扩张”转向“质量重构”消费电商为美好生活添彩 今年以来,中国电子商务发挥内外贸一体化程度高、全球产供链布局能力强的优势,提升消费品质做强国内大循环,深化国际合作联动外循环,建强电商产供链畅通双循环。数据显示,1—4月全国网上零售额同比增长7.7%,消费电商品质持续提升。 业内人士分析,当前,网络零售仍是消费升级的核心驱动力。未来挖掘网络消费潜力,须规范行业发展、创新供应链生态,同时依托数字农产品助力乡村振兴,推动网络文旅餐饮等业态融合,实现多业态精准供给,满足多元消费需求。 北京白领李女士在今年3月份通过线上购物平台购入了一款智能清洁机器人。“彻底解放了双手,体验感特别好!我日常工作繁忙,没时间打扫屋子,为了更好兼顾工作与生活,我买了这款扫地机器人,它能够自动规划路线,把家里收拾得干干净净。”李女士对这个“家务小帮手”赞不绝口。 家住上海的张先生最近享受到了“国补”政策的红利,通过参加电商平台的补贴活动,将使用多年的平板电脑置换为新款机型。“本来我还有点犹豫,但仔细琢磨后发现,这次国家补贴的力度很大,还能叠加平台优惠,算下来能节省不少钱,而且线上申请、审核、下单全程‘一站式’办理,特别省心,就赶紧下了单。”张先生一边向记者展示着补贴到账记录,一边开心地说道。 这些场景正是线上消费蓬勃发展的生动缩影。今年以来,中国数字消费增长提速。据商务大数据监测,今年前4个月,数字产品线上销售额同比增长8.4%,其中智能机器人、智能家居系统同比增长87.6%和16%。以旧换新产品增长亦较快,15类家电和数码产品线上销售额同比增长11.5%,其中手机等3类扩围数码产品同比增长18.5%。 服务消费方面,在政策发力、供给优化和假日经济等因素带动下,1—4月重点监测网络服务消费同比增长12.1%,其中在线文娱、在线旅游同比增长31.9%、25.4%。 热衷于旅游的王小姐对此深有体会。“通过在线平台购票不仅方便快捷,还能查看优惠信息和用户评价,提前规划行程。”今年前4个月,她已通过在线旅游平台预订两次长途旅行和一次周边游,分别去了广西桂林、湖北武汉以及河北石家庄,数字化消费体验让她频频点赞。 谈及前4个月网络零售的增长态势与消费结构特征,中研普华研究员洪前进对国际商报记者表示,以旧换新政策带动家电数码线上销售额同比增长11.5%,手机等数码产品同比增长18.5%,成为实物消费的核心增量,与2024年“国补”拉动家电消费的逻辑一脉相承,在中国消费者在线购物趋势不断向好的背后,电子商务的作用愈发显著。从“规模扩张”转向“质量重构”,标志着中国电商发展进入服务化、数字化、政策协同的新阶段,与实体经济融合加深。 近年来,中国网络消费市场在数字技术赋能与消费升级浪潮的双重推动下,实现了跨越式发展。对于行业发展的关键节点,洪前进认为,当前网络消费市场并未触及增长“天花板”。相反,在政策引导、技术创新与需求升级的多重作用下,网上零售新增长点正不断破土而出,孕育着更广阔的发展空间。 洪前进举例称,即时零售已从生鲜、日用百货向3C数码、家电等高单价品类扩展。比如,5月16日,全国近万家数码家电品牌实体门店联合美团闪购启动“超级国补周”,面向消费者开展数码家电类商品促销活动,消费者可在美团APP搜索“国家补贴”进入活动页面,按流程获取“国补”资格后购物,可享受最高20%的国补优惠。5月26日,淘宝闪购联合饿了么宣布日均订单量已突破4000万单,这距离淘宝闪购正式上线还不到1个月的时间,其中非茶饮订单占比75%,非餐品类订单增长远超预期。 洪前进同时指出,银发经济与适老化消费亦在持续扩容。比如,60岁及以上人群网购渗透率已达69.8%,且消费需求正从基础商品向健康管理、文娱服务延伸。在京东平台,银发族营养保健品、健康体检、齿科服务等线上订单增长显著。“未来,智能穿戴设备、适老化智能家居、在线老年教育等细分领域消费将迎来爆发,银发群体对品质生活的多元需求将日益彰显。” 此外,跨境电商进出口规模持续扩大。洪前进表示,随着《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)的持续深化,新兴市场对中国商品的需求将不断扩大,跨境电商有望成为“买全球、卖全球”的核心渠道。 对于如何激发更多网络消费潜力,北京工商大学商业经济研究所所长洪涛对国际商报记者表示,一是要进一步规范网络零售行为,保护各方的经济利益。二是鼓励网络平台探索分布式供应链模式创新,探索可持续发展的生态关系。三是重视通过数字农产品赋能乡村振兴的体系建设。四是重视网络旅游、网络餐饮的发展,满足人们对消费升级的需求,探索“数农工商金文旅体健”多业协同提供精准供给,满足居民“吃住行、游购乐、商养学、闲情奇”的多样消费需求。五是促进网络零售的高质量发展、绿色发展和开放发展。 洪前进建议,未来应进一步扩大以旧换新覆盖品类,强化绿色智能导向,完善县域冷链物流、仓储网络,支持即时零售下沉;利用虚拟现实和增强现实技术打造线上“沉浸式购物场景”,相关部门应加快出台“体验式消费”指导政策;建立即时零售标准,规范配送时效、商品质检,避免低价竞争;建立“消费—产业”动态数据库,更好把握智能家居、银发经济等新的消费市场需求,推动供给侧结构性改革和创新。
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)
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