不要让孩子为奖励而奔跑，而是帮他们找到奔跑的快乐。

每完成一项作业，奖励20分钟玩游戏；提前完成当天作业，额外再奖励半小时。

实践了一个多月，没想到效果竟出奇的好。

以前，我不三催四请，他绝不动笔，我不盯着吼着，他根本写不完作业。

现在有了游戏激励，他竟主动坐到书桌前，效率直线上升，我乐得直夸“这招真管用”。

直到那天深夜，我起夜上厕所，听见儿子房间传来窸窣声。一推开门，就看见他正躺在床上，兴奋地戳着手机屏幕。

我火冒三丈，一把夺过手机怒斥：你怎么敢偷玩手机？明天一天你都甭想碰手机！

话没说完，他突然跳起来反驳：我每天就玩一小时，根本不够！写作业那么累，至少得加到两小时！

说的什么话，难道你是给我学得不成？还讨价还价？手机瘾可别太大！

但接下来的几天，儿子真一个字也不写，不管我如何打骂，他就是咬定：不先给他玩手机就不学习。

我不愿妥协，又无可奈何，只好上网搜索解决办法。

直到刷到复旦教授沈奕斐的视频，我才恍然大悟：

孩子不爱学习，元凶其实是我；孩子沉迷手机，也是我亲手种下的果。

沈奕斐一针见血地指出：孩子天生有学习的动能。

用玩游戏当学习奖励，这其实是在暗示孩子：学习是辛苦的，奖励的游戏才是好的。

很多孩子写完作业欢呼“终于可以玩手机啦”，就是因为他们把学习当成了苦差，把玩手机当成了救赎。

那些原本属于学习的内在快乐，被强行“外包”给了奖励系统，孩子本身的内驱力就这样被摧毁了。

将一群喜欢画画的孩子聚集在一起，随机分成两个小组。

第一组：开始画画前，告诉他们完成后会得到漂亮奖品，画完后每人确实拿到了奖品。

第二组：让孩子直接开始画，不提奖励，画完后也没有奖励，就是随便让孩子自发去画画。

但一段时间后，第一组孩子变得懈怠、磨蹭，只有8.6%的孩子还能坚持每天画画。

第二组孩子却保持了较高的积极性，愿意主动画画的孩子达16.7%。

原本热爱画画的孩子，因奖励的引入，反而不那么爱画画了。

就是因为外在奖励让孩子形成扭曲的因果认知：我不是因为喜爱而行动，而是为了奖励才不得已去坚持。

如果激励方式错了，它就成了“短期有用、长期有害”的慢性毒药。

表面上，是快速止住了孩子的不学、磨蹭、贪玩等问题，但背后正在侵蚀孩子的内在驱动力——好奇心、探索欲、成就感和掌控感。

庸俗奖励只能带来庸俗动机，它使孩子不能够专注于学习本身，把奖品当作目的，却把学习当作一个手段，真正的目标丢失了。

沈奕斐还指出，奖励孩子玩游戏，父母一定会被孩子拿捏。

因为把奖励作为诱因，和孩子谈条件，更像是在做“交易”：父母用奖励兑换自己的需求。

效果虽好，但弊端也很明显：为了达到目的，父母的需求就会成为孩子谈条件的筹码，让孩子陷入“凡事皆可谈条件”的深渊。

综艺《变形记》中，13岁的郑长城叛逆不听话，经常跟着一群不良少年流连于酒吧、网吧，夜不归宿。

在发现他最大的软肋就是缺钱后，爸爸就想出了一招，用金钱奖励去激励儿子。

父子俩一拍即合，还专门将协议打印出来签字画押。

原以为这样能让儿子有所改变，没想到却成了孩子达到目的的手段。

之后，郑长城开始变本加厉地向父母索取钱。

晚上十点之前回家，要一百元钱；去亲戚家吃一次饭，要五百元；去上一节课，要三千元……

有钱就听话，没钱就大发脾气，甚至以跳楼来逼父母给钱。

说的是，人的消费习惯形成之后有不可逆性，易于向上调整，难于向下调整。

总是被奖励推着走的孩子，心理上也会有一种“棘轮效应”，父母满足得越多，孩子要求的阈值就越高：

从要一个玩具到要更多玩具、金钱、iPad；

从玩10分钟手机到20分钟、半小时、一小时。

一旦奖励未能如愿，就消极怠工，以示抗议，甚至怨恨报复。

这就是外在奖励最大的危害：不仅喂大孩子的欲望，也放大了孩子的任性。

在学习上同样如此，只有孩子主动向前，才能够在这条路上走得轻松、走得更远。

唤醒孩子的内驱力，就是父母送给孩子最好的礼物。

小女孩问妈妈：“如果这次考试我能考到全班前三名，你能给我买个平板吗？”

“如果你真的想要，我现在就可以买给你，不用等到考试结束后。”

“至于考试，取得了成绩，受到了赏识，内心也得到了愉悦，这本身就是最好的奖励啊！”

最后，妈妈还强调说：“孩子，我希望你能明白，学习是自己的事情，不是跟别人交换东西的筹码。”

学习应只跟学习相关，学习本身有它的乐趣与成就。至于游戏，孩子这个年龄段该玩多少游戏，有游戏的规则。

拒绝外部激励，让孩子专注体会，感受，并享受学习本身带来的快乐，才是对孩子最好的驱动。

心理学家威廉·杰姆士曾说：“人性最深层的需要就是渴望得到别人欣赏和赞美。”

比起外在奖励，精神上的鼓舞会更能激发孩子的内部动力。

但需注意：泛泛的“你真棒”容易让孩子形成“只有被表扬才值得做”的依赖心理，针对具体行为的肯定，才能帮助孩子建立“我能通过努力做得更好”的信念。

1. 我看到，虽然你有些烦躁，但你还是管住了自己呢！（关注过程）

2. 你这几个字一笔一画写得特别端正！（关注进步）

3. 今天妈妈都没有提醒你，你就自觉完成了作业，让妈妈有更多的时间做其他事，谢谢你让妈妈这么省心。（关注自觉）

4. 这几题确实太难了些，当我看到你一直在努力尝试解题，我为你这份坚持感到骄傲。（挫折引导）

5. 这道题的解法你是怎么想到的？快给我讲讲！（关注思考能力）

6. 我发现你写作业的时候全神贯注，认真的样子超迷人。（关注态度）

7. 这几天晨读都很积极，难怪英语默写满分，恭喜努力有回报。（关注努力）

这种及时的反馈与看见，会给孩子积极的心理暗示，有助于增强孩子的胜任感和克服困难的信念感。

一份真诚的鼓励，就是孩子成长路上最好的助推器。

之前，云南德宏有一对双胞胎兄弟分别以703分、730分的成绩被清华大学录取。

2013年，他带着两兄弟到北京旅游，参观完清华大学后，两兄弟就立志要考上清华大学。

之后的10年，从小学三年级到高三，两兄弟就一直朝着这个目标不懈努力，直到如愿以偿。

作家安东尼·罗宾曾说：设定明确目标，是行动的最强驱动力。

很多孩子学习无动力，拖延磨蹭，很大原因是没有目标，不知道为何而学。

帮孩子明确目标，本质是在其心中点燃一盏灯，敦促孩子锲而不舍，一步一个脚印地去努力，去实现。

而目标的设置可遵循“梦想-路径-行动”三步法：

1. 从梦想出发：可以带孩子多阅读，多见世面，让孩子找到未来的人生方向。

2. 拆解大目标，比如，孩子想成为科学家，可设定小学阶段培养科学思维、中学阶段提升理科成绩、大学阶段选择相关专业等目标，让孩子看到清晰的路径。

3. 细化为具体、可量化的行动：每天阅读科普书籍30分钟；提高成绩，小学阶段每科保持95分以上；参与一个能上手的兴趣班，锻炼实操能力。

一个明确的目标，就是孩子努力奔跑的意义；一份可执行的路径，就是孩子一往无前的底气。

“孩子在自己感兴趣的事情上，他是不会逃避的。他逃避学习，说明学习的打开方式一定是出了问题。”

利诱与主动学习的结果看似相近，但主动的“内驱力”会随时间累积产生质变——它让孩子因热爱而专注，因探索而坚持，最终将“要我学”变为“我要学”。

所以，与其用奖励来驱动孩子，不如帮助他找到内在的生命力量。

内驱力得到激发的孩子，才能更专心、更持久地坚持一件事，从而走向卓越。

*本文系男孩派原创，我家有男孩，成长交流平台，400万精英家长都已经关注我们。

原标题：《复旦教授沈奕斐：千万不要用玩游戏当学习奖励，效果是反的》

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