我受过严重惊吓，现在想起以前不好的事情都害怕怎么办？_消费生活

我受过严重惊吓，现在想起以前不好的事情都害怕怎么办？

创始人

2025-05-30 00:37:42

我受过严重惊吓，现在想起以前不好的事情都害怕怎么办？

一般情况下，人在受到惊吓可以通过自我调节可以恢复的。但也有些严重的惊吓长期无法消除，给受到惊吓的人的身心带来严重的伤害。
根据你的描述，还是建议你向心理咨询等专业机构的帮助。
这种情况短时间内是不会恢复的，需要长时间的去恢复情绪，在这个过程中，尽量不要一直去想这件事，多想一些好的事情，时间久了，慢慢就会好起来的。
我受过严重惊吓，现在想起之前不好的事，都害怕怎么办？那你是一种受惊吓以后的恐惧症，如果很严重的话，建议去找一下心理医生，进行一些心理的疗疗法或干预，如果时间长了还是不好，那就需要进行及时就医治疗了。
受过严重惊吓，应该是形成了心理障碍，如果是不太严重的话，可以自己克服，就是看多一点类似的东西，想一下这世界上本来没有什么鬼神之说，试着一下自己克服，如果实在克服不了的话，在你附近找一下心理医生看一下。

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