瑜伽真的好难，好像柔术，要做一些高超动作，而且我的韧性不太好，请问有没有简单一些的瑜伽呢？
创始人
2025-05-30 22:33:29
瑜伽真的好难，好像柔术，要做一些高超动作，而且我的韧性不太好，请问有没有简单一些的瑜伽呢？
误区啊误区，瑜伽是最没有门槛的练习项目了！瑜伽是要循序渐进的，不是一上来就是高超动作，又不是杂技，跟柔术更扯不上任何关系。柔韧性也是练出来的，瑜伽要你做到你能做到的程度即可，还是请你真正上一节瑜伽课吧。

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