林老师说的是第二位朋友的糖尿病多少年了答提问
创始人
2025-06-02 21:36:49
林老师说的是第二位朋友的糖尿病多少年了答提问
第二位朋友的糖尿病已经有5年了。要想控制糖尿病，首先要做的就是改物伏卜变饮食习惯，比如减少摄入糖分，少吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多吃粗粮，每天保持规律的饮食习惯，每天摄入的热量要控制在正常范围内；其次，要坚持运动，每厅罩天坚持运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，这样可以有效改善血糖控制；最后，要定期检查血糖，每天罩穗自己测量血糖，掌握血糖变化趋势，及时调整治疗方案，以保持血糖在正常范围内。

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