4岁孩子作息时间怎么安排，晚上睡觉的时间和早上起床的时间应该在几点？_消费生活

创始人

2025-06-03 01:06:09

4岁孩子作息时间怎么安排，晚上睡觉的时间和早上起床的时间应该在几点？

儿童睡眠时间要保证10小时，晚上9点睡，你就哄哄她；早上定个闹钟，大概在7:00左右吧。
一开始孩子可能做不到，你就早上帮他穿下衣服，慢慢的调整一下就行了！
希望帮得到你！

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