分手后如何调整自己的情绪，有什么解决措施吗？_消费生活

创始人

2025-06-03 03:36:47

分手后如何调整自己的情绪，有什么解决措施吗？

你可以通过运动来调节或者是做自己喜欢做的事情，比如唱歌跳舞，看书，打游戏。
首先你要让自己明白感情的结束是你们双方的决定，不存在谁抛弃谁的说法，安慰自己难过也不能挽回他。其次叫上好朋友让他们来陪陪你，给你进行调节。最后你可以出去旅旅游，看看那些不一样的风景。

分手后如何调整自己的情绪，有什么解决措施吗？ 2个回答

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