内心很压抑怎么办。我真的感觉快要疯了。_消费生活

内心很压抑怎么办。我真的感觉快要疯了。

创始人

2025-06-05 15:28:26

内心很压抑怎么办。我真的感觉快要疯了。

我也是对于小事很敏感的人，有时候就会觉得很压抑，时间久了对身心都不好。
第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧
第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，
第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标
你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。
其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，最后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。
自己努力调整，或者找人帮忙开导一下吧。把难过和疑惑和他人说一说

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