伤心到全身发抖，怎么也止不住的时候_消费生活

伤心到全身发抖，怎么也止不住的时候

创始人

2025-06-09 14:04:46

伤心到全身发抖，怎么也止不住的时候

你的这个形容词是非常正确的，就是在自己伤心的时候就会到全身发抖的这个地步，说明自己伤心的程度是非常高的，也说明自己现在的情绪是非常差的。

如果遇到这种事情的时候，一定要去平衡一下自己的心情，不要让自己被伤心的情绪所笼罩，还是应该做一些自己所喜欢做的事情，或者是吃一些自己喜欢吃的零食。

只要是通过时间就会慢慢的淡忘这样的一个伤心的记忆，所以还是应该让自己每天都要开心的，不要去想一些不高兴的事情了。

心痛到一定程度确实会全身发抖，主要还是心理因素导致的。放松心情吧。忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。

心痛的时候要看开一些事，分散注意力，不要纠结在让你心痛的那个点上，有很多方式可以缓解心痛的，比如运动，玩游戏，大声的唱歌，大声的哭，找人倾诉……不知道是什么原因让你如此心痛的，如果是爱情，就一切随缘吧，能够来到你身边的人，一定是上辈子的有缘人，给你幸福的是还你债的人，给你痛苦的是你欠他的人，折磨你的人也一定被你折磨过，三生三世，缘来缘去，让你看淡可能不符合你年龄阅历，那么你可以接受并看开。

我也有心痛到全身发冷发抖的经历，不被控制的抖动持续了6个多小时，后来我告诉自己要镇定，告诉自己摆在面前的不是发泄情绪的时候，必须要冷静去处理一些事情，勇敢的去面对和接受一些事实，处理完事情后再放声大哭来发泄情绪，这样身心就比较健康了。

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