《易筋经》第一式 混元一气式 中的"凝神调息，摒除一切杂念，鼓气于腹，毋使走泄。"毋使走泄是什么意思
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2025-06-09 21:39:59
《易筋经》第一式 混元一气式 中的"凝神调息，摒除一切杂念，鼓气于腹，毋使走泄。"毋使走泄是什么意思
凝聚精神，调动体内的内息，打坐入定，意念与外界隔绝，将内息存于腹部，不能使其泄出体外，不是憋气，憋气的话不是憋坏了，说到通督还早咧，任脉都没通是不可能通督的，气感可以慢慢来，切记，练功的事千万不能心急，否则必将会造成反效果的
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