多喝水有什么好处?
创始人
2025-06-10 15:03:03
多喝水有什么好处?
一多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
减肥：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家
罗伯逊
博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。
冷水还能使
血管收缩
，减慢脂肪吸收。
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