有哪些关于养生的好书可以推荐？_消费生活

创始人

2025-06-10 21:33:34

有哪些关于养生的好书可以推荐？

推荐《中医体质养生》，书中说到人与人是非常有个性差异的，这既不是亚健康，更谈不上疾病，而是反映了一个人的生命的特点-----体质。养生要遵循三个原则：适度的运动、不要压抑、三餐要规律。

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