怎样恢复自己的免疫力？_消费生活

创始人

2025-06-25 10:34:45

怎样恢复自己的免疫力？

要想恢复自己的免疫力，就一定每天都要去锻炼，然后多给自己补充一下营养，喝喝鸡汤牛奶之类的东西。
可以在平时的饮食上多吃一些青菜和水果和还有一些营养的食物，比如说鱼肉，还有一些维生素，钙质，比较高的食物，同时在平时的生活中也要增强锻炼，适当的做一些运动，会提高自己的免疫力。

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