我很难入睡，有时刚想入睡，突又醒，说不出为什么，请帮我解决。
创始人
2025-06-26 05:32:10
我很难入睡，有时刚想入睡，突又醒，说不出为什么，请帮我解决。
你胡团掘帆这是失眠，推荐你一些食物
桃仁——改善神经衰弱，预防失眠
猪心——安定心神
白果——延缓衰老，滋裤散橘润皮肤
桂圆肉——镇静安神，改善失眠
酸枣仁——安定心神
以上腹泻、胃肠不佳者不宜食
是不是心事太多啊 晚上最佳的睡觉的时间是10-11点

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