游泳这项运动的健身增肌效果怎么样？它是有氧运动吗？_消费生活

游泳这项运动的健身增肌效果怎么样？它是有氧运动吗？

创始人

2025-06-28 18:09:19

游泳这项运动的健身增肌效果怎么样？它是有氧运动吗？

效果是非常不错的，而且游泳是属于全身活动的项目，增肌效果还是非常显著的，是有氧活动。
是有氧运动的，而且健身增肌效果也是非常不错的，如果想要健身增肌的话也可以选择游泳。
游泳这项运动的健身增肌效果是非常显著的，游泳也是一项有氧运动，非常有利于身体健康。
游泳这项运动的健身效果，其实是很大的真机效果，也是很明显的。他是有氧和无氧的结合。所以渣大旦说，这项运动是很好的一项体仿槐育运动，值得提倡，值得推广如扰。

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