工作太忙，怎么用碎片化的时间投资自己？
三有原则帮助你利用碎片化时间
1）有时间：早起一个点或晚睡一个点
首先你得有创造出属于自己的时间。很多一流的成功人士都习惯早起，因为早上的时候可以不受打扰地安排和利用时间，高效率、安静地做自己喜欢的事情。这样的时间也是我们产出最高的时候，这样的做法也是我们收获更多东西的时候。但是要对这段时间好好的规划一下。我是一个早起的人，有段时间是4点起床，现在是5点起床，一般家人是6点多起床，所以我就有一个多小时的自由支配时间。大家的生物钟不同，所以，有的人习惯早起，有的人习惯晚睡。只要找到跟别人错峰工作的时间就好，不求统一。
2）有事做：越早规划越好，规划越细越好
其次还得对多出来的这块自由支配的时间进行规划。规划过程中由自己主导，当我们不能规划自己的时间的时候，时间就被别人给规划了。因此在年初的时候我们就要制定好目标，比如从学习、工作、健康、兴趣、写作、家人、朋友等等方面做一个规划。当我们规划越细的时候，其实更易于实施，利于自我成长。我们要有自己的原则，有的放矢。以晨间时光为例，在这个时间段，我一般会做当天最重要的一件事情，并且做一些习惯事项，比如说阅读几页书，比如说写下一日三事，比如说运动，比如说分享一下早读等。
3）有效率：提升自己的专注力系统
睡前思考下自己今天做了哪些事情，哪些有意义，哪些有趣的事情？做那些有效事情究竟花了多少时间，哪些时间是被浪费掉了的。这样的思考也能够更好地提升我们的有效性，有效性上去了，就需要练习一下自己IDE专注力系统了。
那么如何提升自己的专注力呢？其实有三种方法：
1）专注于一事，不要多线程工作；
2）推荐使用番茄工作法，训练30分钟左右的专注；
3）拿一本书，去喧闹的地方读书，比如公交车上，地铁上，还有一些其他比较热闹的地方，沉浸到里面，进入物我两忘的状态，不仅可以增加你的阅读量，还能提升你的专注力。
女人一生都在追求美的路上，碎片时间也不要放弃充值自己。可以利用碎片化时间健身，让你越练越自恋。我平常下班后都会用FITURE健身镜健身，为自己充充电。它可以帮你智能生成专属的健身计划，像我每天晚上都会跟着FITURE教练们练拉伸运动，HIIT，有氧舞蹈，一周运动5~6次，每次至少一个小时。坚持锻炼时间久了，会帮你减轻焦虑，变得越来越自信。