1、首先将发酵综综台蔬果乳酸面粉加入容器中。
2、添加500——600毫升的水。
3、搅拌均匀,静置2——3个小时。
4、准备好喜爱的蔬菜和水果。
5、将准备好的水果去皮切成丁,蔬菜也切成丁。
6、将切好的水果丁和蔬菜丁都装入发酵杯里面。
7、将发酵杯依次放进发酵机里面。
8、将静置好的液体平均倒入每一个杯里面。
9、倒入纯净水9分满。
10、盖上杯盖。
11、盖上发酵机的盖子。
12、设置时间,发酵3天,发酵期间每天用消毒筷子搅拌一下。
13、3天后将杯子全部取出。
14、将果肉过滤出来。
15、加入50克白糖。
16、就可以食用了。
注意事项:
发酵3天以后,果肉上面出现白醭,属于正常现象。
建议每天10毫升。