我的眼睛经常干涩疼痛，该怎么办啊？_消费生活

我的眼睛经常干涩疼痛，该怎么办啊？

创始人

2025-07-02 01:02:33

我的眼睛经常干涩疼痛，该怎么办啊？吃蓝莓好么？

建议去医院看一下吧，吃蓝莓是对眼睛有好处，但是已经有疼痛症状了还是建议您及时去医院就医治疗。
日常可以用这些方法来缓解干涩疼痛：
1、多看看绿色护眼植物
长时间盯着电脑手机，为了缓解眼睛疲劳酸胀，在家里或办公室，多放些绿色植物。此外，还可以远眺，向远处的绿色地方看，可以起到缓解的效果。
2、不要熬夜

为了缓解症状加重，需要避免不良生活习惯，比如经常熬夜，会造成视觉疲劳，引起眼睛酸胀，还造成眼睛严重伤害，所以不要熬夜，晚上11点之前尽量睡觉。
3、多吃护眼食物
营养丰富的饮食，可以缓解眼睛疲劳酸胀，尽量多吃富含维生素维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、龙利鱼、枸杞子、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类等食物。
另外还需及时服用乐睛视力营养素，补充眼睛的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，能从根本上缓解眼睛的疲劳过度，而这些措施也可以减少近视情况的发生。

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