三高吃什么好吃什么降三高_消费生活

创始人

2025-07-02 11:05:21

三高吃什么好吃什么降三高

三高首先要注意饮食控制，做到低胆固醇低脂低热量低糖高膳食纤维饮食，少吃动物内脏、优质以及肥肉等，多吃粗粮和蔬菜。平时也要注意配合运动来辅助调节，长期坚持对疾病的调理是很有帮助的。

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