幻想强迫症_消费生活

幻想强迫症

创始人

2025-07-03 02:08:25

幻想强迫症我一年前去外地学习焊接，碰到一个同学长的很丑办事也不行，大家都很烦他，学完回家之后有一天不知道怎么就想起他来了，拼命的忘记也忘记不了，慢慢的害怕自己象他一样，说话小心办事谨慎，一点也不象原来的我，一年了每天脑子里全是他的影子，严重的影响我的学习生活，以前我挺优秀的，现在连一般的状态都维持不了，有点害怕见人了

还记得当时忽然想起他的时候发生了什么吗？有时候，我们的担心并不是因为我们真的会变成哪个人，而是那个人给我们带来的感觉让我们很难以接受。但如果你越是可以不要像谁，你反而会集中注意力观察自己是不是又象他了，这样很多小的，似是而非的地方可能会因为你的选择性注意而被发现和强化，最后形成恶性循环。
你可以问问自己，像他到底为什么那么可怕？是因为不被人喜欢还是因为会变笨？这个才是真正让你倍感焦虑的东西。如果能正视现象背后的担心，你就会渐渐好起来

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