怕鬼睡不着怎么办
创始人
2025-07-03 13:34:30
怕鬼睡不着怎么办前两周在朋友的怂恿下看了两部恐怖片，虽然我相信这个世界上是没有鬼的，但是还是会很害怕，晚上都不敢睡觉了，我已经好几天没有睡觉了，怎么办啊？
这是属于因为恐惧引起的心理问题，建议以后少接触这种类型的电影之类的。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。 建议睡前可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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