女人到了更年期应该如何保护自己呢？注意哪几点？
创始人
2025-07-05 22:09:33
女人到了更年期应该如何保护自己呢？注意哪几点？
女人更年期之后要保持一个良好的作息规律，同时保持好心情，使自己心情愉悦。
1，要注意保养。女人到了更年期，就容易衰老，此时要多注意皮肤的保养。
2，补钙。更年期钙质流失多，平时要补充钙，防止骨质疏松。
3，保持乐观的情绪。更年期容易烦躁，平时可以多亲近大自然，听些舒缓的歌曲。

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