极度自卑怎么让自己变得自信_消费生活

极度自卑怎么让自己变得自信

创始人

2025-07-06 10:10:08

极度自卑怎么让自己变得自信

正视自己。首先你要正视自己，认清自己，了解自己的长处和短处，尤其是自己的长处，你要知道自己也是有优点，如果你拿着自己的长处去比别人的短处，你会慢慢挖掘出自己的自信。不论做什么事，你都要在心中多给你自己说几遍：“你能行”，“你可以的”，自己在内心给自己加油，你要相信自己的眼光，不要只依靠别人，因为你只要相信自己，抬起头来，勇敢去做，你一定会变得越来越自信！
用自己的实际行动去证明自己的价值。在日常生活中，我们经常通过别人做的事情去评估他的价值，那么你也可以用自己的实际行动来提高自己的价值，因此，在生活中你可以选择你比较有把握的事情去做！比如，你素描画的非常好，在生活中，你可以多练习画画，给自己寻找一个目标，不断朝着自己的目标前进，你就会不断的收获成功的喜悦，这样你的自信心也会慢慢得到提升，从而也就克服了自卑心理！
跳出自己的小圈子，多和其他人交流。如果你是一个自卑的人，那么在生活中，你就要多和性格外向开朗，外表自信的人多交流，这样你的注意力就会被他人吸引，你也会感受到他人的喜怒哀乐，从而你的性格会变得越来越开朗，越来越外向。同时在交往的过程中，通过与他人比较，你可以全方位的认识自己，调整自己，克服自卑，提高自信！
转移注意力。自卑的人通常把自己总结为什么事都做不好，什么都没有别人的好！但是，这可不一定，你不能只把目光锁定在自己的缺点上，你要多发现自己的优点，把自己的注意力转到自己感兴趣的事情上去，从中获得的乐趣和快乐会增加你的自信心，缓解紧张和压力，从而慢慢克服自卑！
)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。
自卑是因为缺少自己见解，缺少自己认识，总结以往经验教训，不断学习需要的知识，敢承担，对事情敢分析情况拿出措施或结论去做，事情拿出措施或结论心里也就有底有自信了，读些想读的书资料，读时有思考有质疑，走走听听看看，了解实际，多想想，有自己见解，丰富自己，提高自己，慢慢也就好了，敢去做。

极度自卑怎么让自己变得自信 3个回答

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