现在很多人热衷于养生，古代人是如何养生的？_消费生活

创始人

2025-07-08 06:02:31

现在很多人热衷于养生，古代人是如何养生的？

古人很会养生的，他们对于吃也有讲究，比如说早上吃饱，中午吃好，晚上吃少这个习惯，饭后半时辰不管事，热水脚，冷水脸等等。
古人最好的也是最简单的养生方法就是“日出而作，日落而息”，对人的健康非常有利。

现在很多人热衷于养生，古代人是如何养生的？ 2个回答

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