如何预防心脏病的发生？
创始人
2025-07-08 14:06:22
如何预防心脏病的发生？

心脏病本身的种类比较多，所以在预防的时候也有很多需要注意的地方，如果泛泛而谈的话

坚持运动锻炼，每天半小时左右的慢跑快走或者游泳，微汗即可，太剧烈了反而不好

注意饮食，控制脂肪类食物的摄入量，有一个蔬菜应该特别关注一下，那就是芹菜，芹菜对心血管、高血压、高血脂等都有好处，而这些疾病与心脏病往往是并联存在的

要服用营养保健品，特别是辅酶Q10，这是提供心脏能量必须的物质，人无法自身合成，食物补充的量远远不够，只能提供营养保健品来进行补充

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