多吃玉米有啥好处和坏处?
创始人
2025-07-09 06:37:33
多吃玉米有啥好处和坏处?

玉米是主粮，营养成分可以说超过大米，适当的吃有很多好处，任何一种食物多吃都不好啊！


多吃玉米的好处：1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素对于促进免疫物质的生成有重要的作用，进而通过适当多吃玉米补充类胡萝卜素，在提高机体免疫力方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够调中开胃，对于食欲不振、消化不良、腹痛腹胀的人，适当多吃玉米有很好的调中开胃的好处。3、能够利尿消肿，对于小便不利、水肿、尿路结石的人，适当多吃玉米有很好的利尿消肿的好处。
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