除了睡眠还有什么方式能休息大脑？
创始人
2025-07-11 08:33:58
除了睡眠还有什么方式能休息大脑？
我们可以给自己按摩。

1、用双掌轻揉太阳穴。
2、双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。
3、双手交握，相互交叉，采右手大拇指在上及左手大拇指在下的动作，交替进行。
4、指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。
这些动作都可以让我们的大脑得到休息，但是和睡眠相比，还是睡眠更有利于大脑休息。

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