怎样能快速提高体能_消费生活

创始人

2025-07-12 00:10:24

怎样能快速提高体能我说的体能是指耐力方面的

提高体能没有捷径的，要坚持锻炼,每天慢跑5000米,坚持半年,体能会有明显提高.

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