长高喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
创始人
2025-07-12 00:37:22
长高喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
我想长高的话，其实喝全脂牛奶和脱脂牛奶没有太大的区别，但是如果孩子比较胖的话，还是喝脱脂牛奶好，因为胖的话，再喝全脂的话，那么可能更胖，那么就横向发展了，所以还是胖的话，喝脱脂的
如果是正常体型的儿童是不建议喝脱脂牛奶的，因为全脂奶粉要比脱脂奶粉维生素D含量高，钙元素的吸收是需要一定维生素D的，所以儿童喝了全脂牛奶会有助于长高的。而且全脂牛奶的口感性也比脱脂牛奶好，儿童更喜欢喝。
在生长期肯定得喝全脂牛奶，因为生长期人体需要的能量比较多，所以还是能量高
长高最好是喝一些脱脂牛奶，因为喝全脂牛奶的话，它的脂肪毕竟是太高了

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