剑道训练时，怎么让自己挥剑的速度快速提升_消费生活

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2025-07-12 04:40:55

剑道训练时，怎么让自己挥剑的速度快速提升

如果速度要比别人快你的内功就要比别人高，如果都没练过内功那就勤奋练外功。最好是练内功，内功是武功里最深的，十年一小成。外功三年即可，套路一年半载就可以。

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