为什么我今天晚上一直睡不着嘛，我从10点多就睡，到现在都凌晨1点了还是睡不着，怎么办嘛，我明天还？_消费生活

为什么我今天晚上一直睡不着嘛，我从10点多就睡，到现在都凌晨1点了还是睡不着，怎么办嘛，我明天还？

创始人

2025-07-14 22:48:01

为什么我今天晚上一直睡不着嘛，我从10点多就睡，到现在都凌晨1点了还是睡不着，怎么办嘛，我明天还？为什么我今天晚上一直睡不着嘛，我从10点多就睡，到现在都凌晨1点了还是睡不着，怎么办嘛，我明天还有很重要的事情做，怎么办嘛，我真的急死了，难道一辈子永远清醒到底

你晚上估计吃了或者喝了什么亢奋的东西所以一直睡不着，也可能你晚上睡前想了太多事情也能导致你失眠。
心里焦虑所致。怕啥，啥就来。
晚上睡不着，怕明天没精神要瞌睡，那么现在是晚上，所以精神上就是睡不着；怕明天瞌睡，明天一定是瞌睡。真的很难。可以使用镇静剂帮助睡眠
谢谢你的提问
很简单呀。。。
随便拿本书，开始背诵。。。
呵呵，几分钟就能睡着了。。。

为什么我今天晚上一直睡不着嘛，我从10点多就睡，到现在都凌晨1点了还是睡不着，怎么办嘛，我明天还？ 3个回答

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