指甲保健_消费生活

创始人

2025-07-16 23:08:16

指甲保健有的人手指甲很好看,长的很好,请问应怎么保护?我的怎么老是长倒刺?且有时指甲内层好像长东西,好象很不漂亮.我该怎么办?谢了!

要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落

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