我刚才做了几个抑郁症测试题，发现结果普遍为中度至重度抑郁怎么办？_消费生活

我刚才做了几个抑郁症测试题，发现结果普遍为中度至重度抑郁怎么办？

创始人

2025-07-17 06:32:59

我刚才做了几个抑郁症测试题，发现结果普遍为中度至重度抑郁怎么办？

网上有很多抑郁症测试表，但有很多只是作为心理测试游戏，并不专业的。只有一小部分是医学上面专用的测试抑郁程度的量表。

抑郁症的诊断并不能通过测试量表来确定，这只是一种辅助手段，有利于医生更好的了解你的病情。所以如果你测试出有重度抑郁也只是一种倾向，如果想得到确定的答案还是应该到正规医院去做一个诊断。

一般来说，连续两周以上无原因的持续情绪低落，普遍兴趣缺乏，没精神，并伴有睡眠障碍，难以入睡且早醒不易再次睡着，而且认为没有办法能改善这种情况，就有可能是抑郁症。

如果你真的怀疑自己有这个倾向，多做运动改善情绪，如果已经比较严重建议你早点看医生治疗，一旦陷入抑郁情绪就很容易越陷越深，恶性循环一样。
加油。

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