越害怕越会发生是什么定律
越害怕越会发生是墨菲定律。
1、定律简介。
墨菲定律是一种心理学效应，1949年由美国的一名工程师爱德华·墨菲提出的，亦称墨菲法则、墨菲定理等。
2、定律起源。
1949年，一位名叫爱德华·墨菲的空军上尉工程师，对他的某位运气不太好的同事随口开了句玩笑：如果一件事有可能被做坏，让他去做就一定会更坏。一句本无恶意的玩笑话最初并没有什么太深的含义，只是说出了坏运气带给人的无奈。
或许是这世界不走运的人太多，或许是人们总会犯这样那样错误的缘故，这句话被迅速扩散，最后竟然演绎成：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并引起最大可能的损失。
3、定律的根本内容。
墨菲定律的根本内容是：“凡是可能出错的事有很大几率会出错”，指的是任何一个事件，只要具有大于零的机率，就不能够假设它不会发生。
打破墨菲定律的方法：
1、在社会学的大局观中合理看待墨菲定律的发生。
林子大了什么鸟都有，每个人的思维模式和认知水平都处于不同级别，因此对待不同事情的处理方式也具有个人特色，你无法要求其他人跟你一样做出同样的选择，学会换位思考，多站在他人角度思考该事件对当事人的意义，将利益最大化。
选择有利有弊，会出错的总会出错，自己做出正确的选择的同时，也要照顾其他人的选择，求同存异才能使事情顺利进行。
2、调整好自己的心态，坦然面对和处理事情。
我们在处理事情和问题的时候，应该保持平和的心态，把精力专注于解决事情的本身和过程上，而不应该去计较和忧虑事情的成败结果，这样才能让我们保持良好的状态，才能保证事情的圆满完成。
3、统筹时间，分段推进。
墨菲定律告诉我们，所有的事情都会比预计的长，这就要我们必须将每一件事分成不同的阶段，每一个阶段都设定目标，目标完成后才能进行下一阶段，这样阶段完成目标的方法，才会让我们不需要消耗太多的精力，就可以消解墨菲定律带来的负面结果。