早上空腹吃橘子好吗
创始人
2025-07-18 05:12:00
早上空腹吃橘子好吗
不行。早上空腹最好只能喝水。温水最好。第二杯水才可以是盐水蜂蜜水什么的。然后才是吃早餐。橘子可以做早餐的其中之一。但营养完全不够。早上这顿不防吃的丰盛一点。早上6:30——8:30是肠胃吸收营养的最佳时间。坚持一段时间，你会发现早餐照顾好了，一天的精力也更旺盛了。而且也不会发胖。
【有酷团】不好！影响胃酸分泌过多，容易产生呕心反胃的感觉。最好进食后吃。
不行。早上空腹最好只能喝水。温水最好。第二杯水才可以是盐水蜂蜜水什么的。然后才是吃早餐。橘子可以做早餐的其中之一。但营养完全不够。早上这顿不防吃的丰盛一点。早上6:30——8:30是肠胃吸收营养的最佳时间。坚持一段时间，你会发现早餐照顾好了，一天的精力也更旺盛了。而且也不会发胖。
【有酷团】不好！影响胃酸分泌过多，容易产生呕心反胃的感觉。最好进食后吃。
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