运动后大量出汗对身体健康好吗？_消费生活

创始人

2025-07-19 01:37:16

运动后大量出汗对身体健康好吗？

运动后大量出汗对身体健康也未必是好处，因为运动后大量出汗会让体内中的盐分和一些微量元素排出体外，所以运动后应该补充一些有能量的食物和多喝一些淡盐水，才对身体健康有好处。

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