有人得过赤面恐惧症吗？多久才可以康复。求大神指点_消费生活

有人得过赤面恐惧症吗？多久才可以康复。求大神指点

创始人

2025-07-21 01:13:26

有人得过赤面恐惧症吗？多久才可以康复。求大神指点

社交恐惧症，属于精神病范畴，是无法治愈的。
具体问问医生吧
我也是这病，还年轻18岁不想得了这个浪费了我的青春，所以明天开始我要去突破自己，我越怕什么我就越去做，恐惧来源于内心，越退缩越脸红，不要去指望什么手术什么药，关键还是要靠自己，恐惧就像我们小时候，比如小时候经常有人说有鬼，时间长了你就认为真的有鬼了，其实都是自己幻想出来的，得这个赤面恐惧症也一样大多数人都喜欢幻想，总结一下，越怕什么越要面对，我知道这做起来有点难，只要自己坚持了，就不会脸红了。
立贴为证，半年克服赤面恐惧症
赤面恐惧症一般情况下是社交恐惧症，有很多人都有这种情况，不要过于紧张。一定要摆正心态，对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。要进行自信心方面的训练，克服自卑感。在紧张时试着做深长而有节奏的呼吸，或者手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。这样就可以慢慢缓解直到治愈。

有人得过赤面恐惧症吗？多久才可以康复。求大神指点 4个回答

上一篇：玩家发现牌友竞技究竟有挂吗？”原来真的有挂-知乎

下一篇：玩家实测“旺旺福建麻将可以开挂吗”详细开挂教程

有人得过赤面恐惧症吗？多久才可以康复。求大神指点

相关内容

热门资讯