中午需要午休么？我试过中午坚持不睡觉，但是实在坚持不了，不然整个下午都恍惚没精神，大家有无这样的感
创始人
2025-07-21 01:42:29
中午需要午休么？我试过中午坚持不睡觉，但是实在坚持不了，不然整个下午都恍惚没精神，大家有无这样的感中午需要午休么？我试过中午坚持不睡觉，但是实在坚持不了，不然整个下午都恍惚没精神，大家有无这样的感受？午休大概大家都是多长时间？
半个小时到一个小时即可，睡多了容易产生疲倦感，醒来后用冷水洗脸可以帮助你快速恢复清醒
需要，一小时到一个半小时左右，看你的情况定
中午需要午休么？我试过中午坚持不睡觉，但是实在坚持不了，不然整个下午都恍惚没精神，大家有无这样的感 2个回答

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