杜鹏医生：年轻人痛风高发，根源不在“吃得好”
创始人
2025-09-01 18:30:54
提到痛风，很多人第一反应是“大鱼大肉吃太多”。然而，杜鹏医生在广州华康中医医院风湿科的临床经验告诉我们，越来越多的年轻人痛风患者，问题并不只是“吃得好”，而是“生活方式出了问题”。
年轻人痛风的三大推手
- 夜宵文化
- “啤酒+小龙虾”“烧烤+冰可乐”，夜宵桌上的高嘌呤和高糖饮品，让尿酸水平快速上升。
- 高压生活
- 长期熬夜加班、睡眠不足、精神压力大，会让身体代谢效率下降，尿酸更难排出。
- 缺乏体检意识
- 很多年轻人不关心尿酸指标，等到痛风发作“走不了路”才去医院。
“在门诊遇到的最年轻痛风患者只有24岁。”杜鹏医生感叹，这一现象与快节奏的都市生活密切相关。
别小看“第一次发作”
不少患者以为痛风只是偶尔疼一两次，其实这可能是身体给出的第一次警告。如果放任不管，尿酸盐结晶会继续沉积，发作频率越来越高，甚至可能损伤肾脏。
管理痛风要双管齐下
- 生活方式管理：控制饮酒、少吃高嘌呤食物，保持健康作息。
- 规律体检：尤其是年轻人，也应每年检测尿酸水平。
- 早期干预：必要时遵医嘱进行科学治疗，而不是依赖“止痛”来掩盖问题。
“年轻人别以为自己身体‘扛得住’。”杜鹏医生提醒，养成健康的生活习惯，比忍受反复疼痛要划算得多。
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