乳腺结节患者的下午茶：推荐这 4 种健康搭配
太原龙城中医医院科普，对于乳腺结节患者而言，日常饮食的合理搭配十分重要。下午茶作为一天中惬意的时光，若能选择合适的食物搭配，不仅能满足味蕾，还对病情的稳定和身体的恢复有一定帮助。下面就为大家推荐四种适合乳腺结节患者的下午茶健康搭配。
红枣枸杞茶搭配全麦饼干是个不错的选择。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。二者煮成的茶，味道香甜，能为身体补充气血。而全麦饼干富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。乳腺结节的产生与气血不畅、内分泌失调有一定关系，常喝红枣枸杞茶有助于调节气血，搭配全麦饼干食用，既能增加饱腹感，又不会给身体带来过多负担。
玫瑰花茶搭配坚果也是很好的组合。玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对于缓解乳腺结节患者因情绪不畅导致的乳房胀痛有一定效果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃富含欧米伽 - 3 脂肪酸，对身体的新陈代谢和内分泌调节有益。在下午茶时间，泡上一杯玫瑰花茶，吃几颗坚果，既能放松心情，又能为身体提供营养。
水果沙拉搭配酸奶也值得一试。水果富含维生素和水分，不同的水果有不同的功效。比如苹果含有丰富的果胶，能降低胆固醇；香蕉能调节情绪，缓解焦虑。将各种水果切成小块，加入酸奶搅拌均匀，口感丰富。酸奶中含有益生菌，能调节肠道菌群，增强免疫力。对于乳腺结节患者来说，良好的肠道功能有助于身体的整体健康。
最后是玉米须茶搭配蒸南瓜。玉米须具有利尿消肿、平肝利胆的作用，能帮助身体排出多余的水分和毒素。南瓜富含维生素 A、维生素 C 和纤维素等营养成分，具有健脾益胃的功效。喝玉米须茶时搭配蒸南瓜，既能补充营养，又能起到调节身体机能的作用。
乳腺结节患者在享受下午茶时，选择这些健康的搭配，能在满足口腹之欲的同时，为身体的康复助力。希望大家都能重视饮食的调理，让自己的身体更加健康。