老陈今年58岁，退休后最大的乐趣就是早起逛公园。可最近半年，他总觉得早晨起床像没睡醒，脑袋发沉，走两步就晕乎。他以为是血压低，没太在意。直到一天早上，他刚下床就眼前一黑，差点摔倒，吓得老伴赶紧扶他坐下。老陈摆摆手：“没事，可能是老了。”

可接下来的日子，他发现自己午后特别犯困，坐在沙发上看电视，看着看着就睡着了，手里还握着遥控器。更严重的是，他平时走路挺利索，现在走几百米就胸口发闷，喘不上气，像压着块石头。他以为是心脏出了问题，去医院做了心电图，结果正常。

医生建议他查个“血流变”，一测才发现——血液黏稠度偏高。医生提醒他：“这不是小问题，血液太稠，流通不畅，身体各个器官都会‘喊救命’。”老陈这才意识到，身体发出的这些“信号”，不是“老了”，而是“稠了”。他决定听医生的话，开始每天多喝水、少油少盐、坚持快走，身体才慢慢轻松了些。

血液黏稠，也被称为血稠，医学上叫高黏稠血症，它就像是一条流动不畅的河流，会对身体的各个器官和系统造成不良影响。了解血液黏稠时身体发出的信号，对于早期发现问题、采取干预措施至关重要。那么，当一个人血液黏稠时，身体究竟会发出哪些信号呢？

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信号一：晨起头晕，午后犯困

许多血液黏稠的人在早晨起床后会感到头晕目眩，脑袋昏沉沉的，没有那种神清气爽的感觉。这是因为经过一夜的睡眠，身体处于相对缺水的状态，血液黏稠度会进一步升高。正常情况下，经过夜间的休息，人体各器官和组织得到了充分的修复和调整，早晨应该是精力充沛的。但血液黏稠时，血液流动速度减慢，大脑供血、供氧不足，就会导致头晕的症状。

午后犯困是很多人都有的经历，但对于血液黏稠的人来说，这种犯困的感觉会更加明显和严重。一般人在午后适当休息片刻就能恢复精神，但血液黏稠者即使休息了，还是会感到困倦、乏力，难以集中精力工作或学习。这是因为午饭后，身体为了消化食物，大量血液会流向胃肠道，导致其他部位的血液供应相对减少。对于血液黏稠的人来说，这种血液供应的变化会更加显著，大脑和其他重要器官得不到充足的血液供应，就容易出现犯困、疲倦的症状。

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信号二：视力模糊

血液黏稠会影响眼部的血液循环。当血液黏稠度升高时，眼部的微血管容易出现堵塞或血流不畅的情况，导致视网膜得不到充足的血液和营养供应，从而出现短暂性的视力模糊。这种视力模糊通常是突然发生的，可能持续几分钟到几十分钟不等，之后会逐渐恢复正常。

如果血液黏稠的问题长期得不到改善，眼部的微血管长期处于缺血、缺氧的状态，会对视网膜和视神经造成损害，导致渐进性的视力下降。这种视力下降可能不像其他眼部疾病那样有明显的疼痛或其他不适症状，容易被忽视。

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信号三：手脚麻木、冰凉

血液黏稠会使血液流动缓慢，当血液不能及时、充分地供应到四肢末端时，手脚等部位就会出现麻木的感觉。这种麻木通常是双侧对称的，可能会在长时间保持一个姿势后加重，比如久坐或久站。有时候，在夜间睡眠中也可能会出现手脚麻木的情况，影响睡眠质量。

血液黏稠导致的血液循环不畅，还会使手脚等部位的温度降低，出现冰凉的感觉。即使在温暖的环境中，血液黏稠者的手脚也可能比正常人更凉。这是因为血液不能有效地将热量带到四肢末端，导致手脚的温度下降。

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信号四：胸闷气短

当血液黏稠时，心脏需要更大的力量来推动血液流动。在进行体力活动时，身体对氧气和营养物质的需求增加，心脏的负担也会相应加重。对于血液黏稠的人来说，心脏在这种情况下可能无法及时、有效地将足够的血液输送到全身，导致身体缺氧，从而出现胸闷、气短的症状。

比如，一些平时缺乏运动的人，在稍微进行一些运动，如爬几层楼梯、快走几百米后，就会感到胸闷、气喘吁吁，需要休息很长时间才能恢复。这可能是血液黏稠影响了心脏的血液循环和功能导致的。

在安静状态下，血液黏稠的人也可能会出现胸闷、气短的症状。这是因为血液黏稠会导致血管壁上容易形成血栓，影响心脏的血液供应。当心脏的血液供应不足时，就会出现胸闷、气短等不适症状。这种症状可能会在夜间睡眠中突然发作，让人感到呼吸困难，需要坐起来才能缓解。

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信号五：阵发性腹痛

血液黏稠会影响肠道的血液循环。肠系膜血管是为肠道提供血液供应的重要血管，当血液黏稠度升高时，肠系膜血管内的血液流动缓慢，容易形成血栓，导致肠道供血不足。这种供血不足会引起肠道平滑肌痉挛，从而出现阵发性的腹痛。

这种腹痛通常没有明显的规律，可能在进食后加重，也可能在空腹时发作。疼痛的程度因人而异，有些人可能只是轻微的隐痛，而有些人则可能会感到剧烈的绞痛。

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