2026春季职场人跳槽情况调查报告-智联招聘
2026 年春招季，智联招聘面向 3151 名职场人开展调研，揭示出劳动力市场在新质生产力与 AI 技术驱动下的全新趋势，职场人跳槽决策更趋理性，兼顾薪酬、稳定与生活平衡，同时积极拥抱行业转型与技术变革。
2025 年职场跳槽行为偏保守，仅约 3 成职场人完成跳槽，超六成全年未跳槽。但 2026 年春招跳槽意愿爆发，91.7% 的职场人有跳槽行动或想法，其中超六成已更新简历求职，近三成有意向，仅不足一成明确不跳槽，职场人普遍希望抓住春招机遇实现职业突破。
薪酬不满仍是跳槽首要动因，占比 37.8%，企业发展前景不明、转行需求分列二三位。房地产 / 建筑行业从业者因行业收缩，跳槽核心顾虑为企业前景不稳。跳槽决策中，薪酬福利仍居首位，岗位稳定性、工作生活平衡关注度显著提升，超半数职场人愿意为更轻松的工作接受小幅降薪，职场性价比取代单一高薪成为核心追求。同时，近半数职场人担忧跳槽风险，再就业困难、越跳越差、新岗不符是主要焦虑，求职时超七成无法接受薪酬谈薪不透明，企业招聘诚信与效率备受重视。
职业转型意愿强烈，31.6% 职场人明确想转行，客服、销售、设计等受 AI 影响较大岗位转型需求最迫切。未跳槽职场人多因大环境不确定观望，近半数选择内部职业重塑，通过竞岗、调岗、拓展工作内容实现成长。
职场整体事业信心偏弱，近六成因环境不确定感信心不足，超七成认为求职难度大，优质岗位稀缺是核心痛点。新质生产力领域成为职场新风口，87.6% 职场人愿意投身，高端装备与智能制造最受欢迎，新能源、新一代信息技术紧随其后。职场人青睐该领域，源于国家战略支撑、发展前景广阔、薪资与技能成长优势，超四成认为行业门槛可通过学习跨越，AI 技术应用成为职场人进修首选。
AI 全面渗透求职与职业规划，50.7% 职场人用 AI 优化简历，超四成借助 AI 分析行业、模拟面试。AI 智能体 Open Claw 引发关注，近三成职场人开始探索，超三成看好 “一人公司” 发展趋势，认为 AI 将降低个体创业门槛，重塑就业形态，同时也有近半数职场人担忧 AI 替代岗位、加剧职场内卷。
2026 年职场人在不确定环境中保持审慎乐观，跳槽决策兼顾收益与安全，主动拥抱新质生产力与 AI 技术，职业选择更注重长期价值与生活平衡，职场生态朝着多元、理性、创新的方向演进。
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