为何心空虚时是如此的不堪？
创始人
2025-06-15 04:06:34
为何心空虚时是如此的不堪？心空虚时，想振作，却无力
人都是有情绪周期的， 28天为一个周期，有情绪高涨期和低潮期。如果你不是一直空虚就不要紧。情绪低落的时候可以做些自己喜欢做的事比如：看书、听音乐、看电影、玩游戏，出门走走，运动运动，或者找朋友吃吃饭聊聊天。还可以吃些让人愉快的食物：香蕉、甜食（蛋糕等）、坚果。
切记，情绪低落的时候不要去想不开心的事，也不要思虑将来的事。平时注意一下自己的情绪周期变化，找到规律，提前预防。
也许是你的经历太少
是不是年龄的问题，现在感觉生活越来越没什么意思，每天除了上班就是下班回家有做不完的家务。这难道就是我想要的生活吗?
为何心空虚时是如此的不堪？ 3个回答

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