快速让自己不生气的方法_消费生活

创始人

2025-06-20 08:32:03

快速让自己不生气的方法

让自己深呼吸一口气，再冷静十秒钟，最后看还生不生气。
要想不生气，只有自己解劝，或调解，转移注意力.改变自己，尽量保持自己的愉快心情。
找到让自己开心的东西，比如看书，音乐，视频，唱歌，睡觉等等

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